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バランスボール

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来ました、来ました!
アマゾンからバランスボールが届きました。写真ではわかりにくいですが、大きさは直径55センチ。けっこう大きいです。
さっそく、付属のトレーニングマニュアルを見ながらやってみたところ、簡単そうで案外むずかしい。やりがいアリ!?

ボールは柔らかくてかなりの弾力があるので(耐加重700キロ!)、体に必要以上に負担をかけることなくトレーニングできるのがいいですね。
by ppompie | 2011-09-03 08:46 | スポーツ | Comments(0)


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